W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z lękiem oraz innymi zaburzeniami emocjonalnymi. Wiele z nas szuka sposobów, którymi moglibyśmy sobie pomóc w radzeniu sobie z tymi problemami. Jedną z takich metod jest posiadanie psa, który może nam pomóc zmniejszać nasze lęki i stresy. Jednakże, nie każda rasa psa będzie odpowiednia dla każdej osoby. W tym artykule opiszemy najlepsze rasy psów dla osób z lękiem i wskażemy, co warto wziąć pod uwagę przy wyborze właściwego psa.
- Czym jest lęk i jak pies może pomóc?
Przede wszystkim, trzeba zrozumieć, czym jest lęk. Lęk to naturalna emocja, która wynika z sytuacji, w której czujemy się zagrożeni. U osób z zaburzeniami lękowymi, ta reakcja jest jednak bardziej nasilona i powoduje znaczny dyskomfort. Kiedy ktoś cierpi na lęk, może odczuwać stałe napięcie, nerwowość, przyspieszone bicie serca oraz inne objawy fizyczne. Posiadanie psa może pomóc w radzeniu sobie z lękiem, ponieważ psy są przyjazne, lojalne i bezwarunkowo kochają nas. Mając psa, osoby te mają możliwość wyjścia na spacery, spotkania z ludźmi oraz realizowania zadań, które wcześniej mogły ich stresować. Psy potrafią także pomóc w ułatwieniu rozmów z innymi ludźmi, co jest szczególnie pomocne dla osób, które cierpią na lęk społeczny.
- Najlepsze rasy psów dla osób z lękiem
Nie wszystkie rasy psów są odpowiednie dla osób z zaburzeniami lękowymi. Niektóre psy są bardziej niezależne i wymagają mniej uwagi, co może pogorszyć sytuację u osób, które potrzebują większego wsparcia emocjonalnego. Na szczęście, istnieje kilka ras psów, które są doskonałe dla osób z lękiem. Oto one:
-
Labrador Retriever: Najbardziej popularna rasa na świecie, w doskonały sposób stawia czoła problemowi lękowemu. Są one ciepłe, przyjacielskie i łatwo ulegają szkoleniu. Dodatkowo, ich naturalna ciekawość oznacza, że będą gotowe do wyjścia na spacer i rozwijania swojego instynktu.
-
Cavalier King Charles Spaniel: To pies, który pochodzi z Wielkiej Brytanii, cieszy się ogromną popularnością i jest doskonałym akompaniamentem dla osób cierpiących na lęki. Zabawnie czupurny meszek sprawia, że są one łatwe do utrzymania, a ich aktywność i energiczność są w stanie poprawić nastrój i dodać pewności siebie.
-
Golden Retriever: Ta rasa psów zawsze znalazła się na czele list najlepszych ras dla osób z lękiem. Są to bardzo łagodne i przyjazne psy, które lubią towarzystwo, a co najważniejsze – stanowią wielką pomoc dla osób poszukujących poczucia bezpieczeństwa.
-
Maltanczyk: Te małe psiaki są bardzo energiczne, ale też łatwo się zaprzyjaźniają i szybko kojarzą się z ludźmi. Są także doskonałymi towarzyszami w codziennych czynnościach takich jak wyjście na krótki spacer czy grę w parku.
-
Bernadyn: To duża rasa psów, która pomaga w radzeniu sobie z lękiem dzięki swojej przyjacielskiej naturze i potężnej obecności fizycznej. Bernadyny są dość leniwe, ale wyczuwają potrzebę wspierania człowieka. Są to również doskonałe towarzystwo dla rodzin z dziećmi, które także mogą cierpieć na lęk.
- Co warto wziąć pod uwagę przy wyborze psa?
Wybierając psa, który będzie dla nas towarzyszem w radzeniu sobie z lękiem, ważne jest, aby dobrze przemyśleć to, co chcemy od naszego pupila. Czy potrzebujemy psa, który będzie aktywny i radosny, czy raczej takiego, który będzie dość spokojny i łagodny? Czy chcemy psa, który nam towarzyszy w codziennej pracy i zadanich, czy raczej takiego, z którym wyjdziemy na długi spacer lub zabawy na świeżym powietrzu?
Należy również zwrócić uwagę na fakt, że niektóre rasy psów są bardziej wybredne niż inne, podczas gdy inne są gotowe na większą aktywność i zawsze gotowe do podjęcia aktywności. Czy każdej chwili masz czas, aby poświęcić czas na prace w ogrodzie? Czy po prostu chcesz relaksować się przed telewizorem po ciężkim dniu w pracy i cieszyć się towarzystwem swojego nowego przyjaciela?
- Jak szkolić psa, aby pomóc w radzeniu sobie z lękiem?
W przypadku, gdy będąśmy wybierać psa jako pomoc w radzeniu sobie z lękiem, warto wiedzieć, że istnieją odpowiednie szkolenia, które pomogą mu w dostosowaniu jego zachowania, wzmacnianiu jego pozytywnych cech i redukcji lęków. Dla psów często wystarczy odpowiednie szkolenie z pozytywnym wzmocnieniem, takie jak szkolenie z nagrodami, w którym psu są przypisane dystrybutory nagród.
- Podsumowanie
Mając psa, ludzie z zaburzeniami lękowymi mogą znaleźć duże wsparcie emocjonalne oraz fizyczne. Jednakże, wybierając psa jako pomoc dla siebie, musimy przemyśleć, które rasy psów będą odpowiednie dla naszej sytuacji i jakie potrzeby mamy od naszego czworonożnego przyjaciela. Poprzez odpowiednie szkolenie psa w pozytywny sposób możemy nauczyć go, jak pomóc nam w radzeniu sobie z naszymi lękami.